Karty zniżkowe na zegarki Marc Ecko tylko w Akademii Isadory!

 

Już wkrótce w Akademii Isadory każdy kto wykupi

karnet na zajęcia do 31 marca 2010

otrzyma kartę rabatową - zniżka 15%

na wszystkie zegarki marc ecko w sieci salonów Time Trend!

Każdy, kto wykupi drugi karnet w tym czasie, otrzyma drugą kartę rabatową - zniżka 10%.

Posiadacz dwóch takich kart ma prawo do zakupu dowolnego zegarka Ecko z 25% rabatem!

 

Rozlosujemy także zegarek dla naszego kursanta!

Funky Jazz z Anią Szymoniak

Nowe zajęcia taneczne przy muzyce pop

Funky Jazz

Poniedziałki godz. 19:00                  (Start już 8 marca!)

z Anią Szymoniak

Jedna z szesnastu finalistów You Can Dance! Dla nas poprowadzi zajęcia funky jazz.

Niesamowita fuzja dwóch gatunków tanecznych - jazz i funky. Dodanie do klasyki popowych elementów funky i połączenie z muzyką rozrywkową wyzwala niezwykłą ekspresję radości, ekspresji i dynamizmu!

Technikę tę często wykorzystuje się do kręcenia najsławniejszych teledysków gwiazd popu!

Zapraszamy do zapisów telefonicznie, mailowo lub w recepcji Akademii.

Tańce Standardowe Solo dla każdego

 

 

 

 

Wszyscy dzisiaj tańczą, zatem i Ty nie możesz podpierać parkietu...

Nowe zajęcia!

Tańce Standardowe Solo

Instruktor: Agnieszka Malczyk najwyższa klasa taneczna S

Zapisy: Poniedziałki i Środy godz. 19:00

Tańce standardowe - jest to grupa tańców, w której skład wchodzą: walc wiedeński, walc angielski, tango, quickstep, foxtrot. Tańce te są dostojne, nasze ciała są wyprostowane i usztywnione. W tańcach standardowych bardzo ważne jest, abyśmy nie tańczyli samymi nogami, ale ciałem sygnalizując w ten sposób jakie kroki i figury będą tańczone.

Jeśli wybierasz się na przyjęcie weselne czy jakąkolwiek imprezę taneczną, jeśli chcesz zadać szyku, nauczyć się podstawowych kraków tańców, trafiłeś/aś znakomicie! Uwierzcie, że osiągnięcie umiarkowanego poziomu zaawansowania nie jest ani trudne, ani pracochłonne. Nauczymy Cię podstawowych kroków, pozycji i ekspresji niezbędnych w tańcu standardowym.

Już nie musisz martwić się o brak partnera do tańca, nauka będzie prowadzona solo.

NOWE ZAJĘCIA W AKADEMII ISADORY!

Taniec Rewiowy        (Show Dance)

z Donatą Radwan

Poniedziałki i środy godz. 19:00                       (start 15.03.10)

Czwartki godz. 14:00 (start 11.03.10)

Specjalnie dla naszych klientów Donata poprowadzi nowy styl taneczny w Akademii Isadory - taniec rewiowy (show dance).

Taniec rewiowy (show dance) - taniec rodem z musicali filmowych, takich jak Chicago, Greese czy Koty. To połączenie techniki tańca modern, jazzu, baletu klasycznego, tańca nowoczesnego i aktorskiej ekspresji rodem z teatrów muzycznych. To technika oparta na przeciwnościach, dynamice i dużej dawce energii, a zarazem płynnych i miękkich ruchach. Taniec rewiowy łączy w sobie zarówno elementy zaczerpnięte ze specyficznej formy„operetki amerykańskiej, które przywołują klimat gangsterskich porachunków czasu prohibicji, jak również zakazanych tańców wykonywanych tylko w paryskim Moulin Rouge oraz ragtime-ów "wyjętych" wprost z amerykańskich musicali. Na naszych zajęciach każdy będzie mógł poczuć się Lizą Minelli lub Frankiem Sinatrą. Zatańczymy w cylindrach, albo na wysokich barowych krzesłach, albo z laseczkami w dłoniach. Panie będą miały okazję założyć kabaretki, jak w prawdziwym Moulin Rouge, a panowie fraki i smokingi. A wszystko to w towarzystwie przepięknej muzyki i z lekkim przymrużeniem oka. Tak właœnie stworzymy prawdziwe SHOW.

Jak się ubrać - wygodny strój, nie krępujący ruchów, obuwie: baletki, baletko - jazzówki, jazzówki. Na początek można przyjść w skarpetkach.

Donata Radwan (taniec rewiowy, jazz, taniec współczesny, step, taniec klasyczny) - Instruktorka i choreografka. Ukończyła Państwową Szkołę Baletową w Poznaniu. Tancerka Państwowej Opery we Wrocławiu. Znakomite role w baletach: "Jezioro Łabędzie", "Śpiąca Królewna", "Romeo i Julia"; oraz w operach: "Straszny Dwór", "Aida", "Traviatta", "Carmen". Współpracowała z rosyjskim choreografem Michaołem Zubkowem i zespołem baletowym "Oranim Dance Group", nagrodzonym pierwszą nagrodą na Festiwalu Music Worlds we Włoszech. Od 2003 roku solistka baletu teatru Sabat Małgorzaty Potockiej.

NOWA GRUPA LATINO LADIES

Nowa grupa początkująca

Latino

Wtorki i Piątki o godz. 17:00

Instruktor: Justyna Białowąs

Serdecznie zapraszamy wszystkie Panie na nowe zajęcia latino solo w nowym semestrze 2010!

Nowy instruktor: Justyna Białowąs (Tańce latynoamerykańskie - samba, rumba, cha cha, passo doble, jive oraz salsa) - niezwykle utalentowana tancerka i choreograf. Zajęła V miejsce w II edycji programu You Can Dance - Po Prostu Tańcz! Oprócz tańcem, Justyna zajmuje się także pokazami (w roli modelki oraz tancerki).

Uwaga: do końca miesiąca obowiązuje zniżka 10% dla kobiet, których dzieci w tym samym czasie uczestniczą w zajęciach Akademii Isadory.

PRZYGOTUJ SIĘ NA LATO! NOWY PROGRAM!

Przygotuj się na lato!

Start już 11.02.2010 (czwartek)

Taniec brzucha      Mocny brzuch

Instruktor:                    Jasmin Wachowiak

Zapisy:                                             wtorek i czwartek 20:00

 

Zajecia prowadzone 2 razy w tygodniu po 60 minut.

We wtorki prowadzone będą zajęcia pilates and stretch. Jest to forma gimnastyki dla Pań w każdym wieku, polegająca na wzmacnianiu brzucha, mięśni dna miednicy, z elementami stretchingu, a wszystko po to, by uelastycznić nasze mięśnie, by mieć zdrowe kręgosłupy i przygotować ciało do tańca. Zajęcia te pomogą wysmuklić ciało, delikatnie podkreślając każdy mięsień, a ćwiczenia rozciągające znakomicie relaksują i podnoszą świadmość własnego ciała. Prosimy, aby Panie zabrały na zajęcia maty.

W czwartki prowadzony jest orientalny taniec brzucha. Są to zajęcia z techniki tańca orientalnego, dzięki którym poznamy lepiej swoje ciało i jego możliwości. Ten kobiecy taniec bazuje na dynamicznych ruchach bioder i subtelnej pracy rąk i dłoni, a taneczne sekwencje układać się będą w zmysłową choreografię.
Tańczymy w niekrępujących ciała spodniach, na boso lub w skarpetkach. Można zabrać  chustę, by przewiązać nią biodra.

Koszt: 30pln (pojedyncze wejście), 200pln (karnet, 10 kolejnych zajęć)

Zapraszamy do zapisów!

Balet klasyczny dla dorosłych - nowe zajęcia!

Nowe zajęcia!

Klasyka dla dorosłych

Instruktor:

Beata Grzesińska

Termin: Środa godz. 18:00 NOWA GRUPA

Zapisy do drugiej grupy: Wtorek godz. 18:00 Start od 23.02.10r.!

Lekcje tańca klasycznego prowadzone przez solistkę baletu Teatru Wielkiego Opery Narodowej w Warszawie, Beatę Grzesińską. Technika tańca, ćwiczenia rozciągające, choreografie baletowe. Balet dla dorosłych to m.in. rozciąganie, zestawy ćwiczeń pomagające w uzyskaniu prawidłowej pozycji całego ciała i utrzymaniu profesjonalnej postawy nóg tancerza. Balet zwiększa sprawność ruchową i fizyczną, a ponadto gibkość, lekkość, płynność i swobodę, uczy elegancji, ładnej postawy i wyrazu. Zapraszamy wszystkie osoby z pasją i pragnieniem realizacji baletowych marzeń! Wiek nie ma znaczenia!

rock & roll - nowe grupy!

Zajęcia Rock&Roll dla par, zakazanego tańca lat pięćdziesiątych, symbolu buntu i wyzwolenia!

Grupy początkujące

Rock & Roll

Instruktor: Marcin Konecki

Zapisy: wtorek i czwartek godz. 20:00 - START JUŻ 25.02.2010

Zapisy: piątek godz. 20:00 - NOWA GRUPA!

Koszt: 30pln (pojedyncze wejście), 350pln (karnet za parę, 10 kolejnych wejść, ważny 5 tygodni)

Tradycyjny Rock&Roll to dynamiczny taniec nieskrępowany sztywnymi regułami, wzbogacony o elementy akrobatyki: podnoszenia, przerzuty. Szczególny nacisk kładziemy na naukę prowadzenia i bycia prowadzoną - gwarantujemy naukę kroków tanecznych, a nie gotowych układów. Jest to niezwykle dynamiczny i widowiskowy taniec. To wspaniała zabawa przy muzyce Elvisa, Haleya, Checkera i wielu innych gwiazd. To również budowanie kondycji, siły, koordynacji i pewności w tańcu. Prowadzimy zapisy! Dołącz do grupy!

Pole Dance - wolne miejsca, nowe grupy!

Pole Dance tylko w Akademii Isadory

Nowa technika POLE DANCE

Fuzja klasycznych styli tanecznych oraz nowoczesnych - Pole Dance

Poniedziałki i Środy godz. 19:00, godz. 20:00 Gr. Średniozaaw.

Wtorki i czwartki godz. 19:00 Gr. Średniozaaw.

 

NOWE GRUPY POCZĄTKUJĄCE:

Wtorki i Czwartki godz. 17:00 (NOWA GRUPA)

Wtorki i Czwartki godz. 18:00

Wtorki i Czwartki godz. 20:00 (NOWA GRUPA)

Środy i piątki godz. 18:00 (NOWA GRUPA)

Piątki godz. 19:00 (NOWA GRUPA)

Piątki godz. 20:00 (Start 26.02!)

Instruktorki : Kasia Kordzińska i Joanna Derybowska

Popularną odmianą erotycznego fitnessu jest pole dancing. Uprawia go tysiące domowych gospodyń w Japonii. Co to takiego? Taniec na rurze! Pole dance to unikalna forma tańca, która łączy siłę, koordynację, ćwiczenia wzmacniające, elegancję, posturę i gibkość w dynamiczny i zabawny sposób, który nigdy nie jest nudny. Nie poczujesz się jak na zajęciach fitness. Każda lekcja da Ci świetny wynik. To nie tylko świetna droga to bycia szczupłą, lecz także cudowne umocnione doświadczenie dla kobiety.

Zajęcia pole dance są bazowane wokół krótkich choreografii, które skupione są na nauce tanecznych elementów z kombinacją gimnastycznych ruchów. Zapraszamy Panie w każdym wieku, o różnych kształtach, rozmiarach, jesteśmy pewni że poczujesz się zrelaksowana ucząc się sztuki tańca na rurze.

Akademia Isadory prowadzi najlepszej jakości treningi pole dance. Nasze lekcje tańca na rurze prowadzone są przez przyjazne instruktorki (każda jest profesjonalnym tancerzem) w małych 9-osobowych grupach z akcentem zabawy i fitnessu. Treningi proponujemy w dogodnych godzinach wieczornych.

Pole dance jest zabawny, ekscytujący i stwarza ogromne warunki do ćwiczeń i udoskonalania własnego ciała.
Trenowanie tańca na rurze pomoże Ci:

• udoskonalić Twoją posturę, koordynację i gibkość;
• budować Twoją siłę ciała;
• kształtować Twoje wcięcie w talii;
• kształtować Twoje uda.
  

Ponad to pole dance jest świetną okazją do budowania Twojej pewności siebie, poznania nowych przyjaciółek i do zabawy.

Koszt: 40pln (pojedyncze wejście); 250pln (karnet, 8 kolejnych wejść, ważny 4 tyg.)

*Uwaga, z powodu ograniczonej ilości osób na pole dance, aby mieć rezerwację należy opłacić zajęcia z góry przed zajęciami. Tylko opłacenie karnetu zapewnia stałe miejsce w grupie.

Akademia MiniTenisa dla najmłodszych! Nowe nabory!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tenis wymaga bardzo dobrej koordynacji ruchowej, dlatego jest wskazany dla najmłodszych dzieci. Dzieci uprawiające tę dyscyplinę uczą się koncentracji. Trening, a raczej zabawę z tenisem, powinno rozpocząć się w wieku 4,5 lat. Dokładny wiek uzależniony jest od indywidualnego rozwoju dziecka. Dzieci korzystają z piłek gąbczastych, które są lżejsze od normalnych, i nie obciążają tak stawów. Powinny także posiadać lżejszą rakietę od standardowej. W tym okresie dominują gry i zabawy, poprzez które dzieci chętnie przystępują do ćwiczeń i nie nudzą się. Dlatego tak ważne są warunki gdzie prowadzone są zajęcia - nie mroźne, wilgotne, lecz najlepsza jest ogrzewana sala! To właśnie dzięki tej atrakcyjnej formie dzieci uczą się podstaw techniki i taktyki.

Do Akademii najlepiej dojechać metrem - przystanek METRO SŁUŻEW, albo samochodem - patrz mapa dojazdu do Akademii.

Komunikcja miejska:
linie autobusowe nr 141, 117, 189, 193, 401
linie tramwajowe (przy ul. Puławskiej, 350 m od Centrum LAND) 4,19, 33, 36