.: AKADEMIA ISADORY :. najlepsza szkoła tańca w Warszawie! - hip hop, funky, taniec nowoczesny, dancehall, jazz, taniec brzucha, latino, salsa, taniec baletowy, balet, taniec klasyczny, rytmika, tancerze, tancerka, tancerz, dzieci, młodzież, doro?li, Centrum Land, Warszawa, Polska

AFRO DANCE

Ognista muzyka, dynamiczny taniec, puls Ziemi, bicie Serca. Taniec pochodzący z Afryki. Jeden z najbardziej żywiołowych tańców. Pełen energii i dynamiki. Dzięki niemu możemy wyrazić swoje wszystkie uczucia oraz "wyrazić" złe emocje. Ma on na celu rozluźnienie ciala lub zupełnie odwrotnie, czyli zwiększenie jego napięcia. Wykonujemy w nim ruchy wszystkimi częściami ciała, ale nie naraz. Izolujemy górną część ciała, od dolnej i na odwrót. Afro Dance tańczony jest "miękko" - czyli na ugiętych kolanach. Wykonując ten taniec odmładzamy nasze ciało i odświeżamy umysł.

AKADEMIA MINITENISA 4,5 - 6 lat

MiniTenis to poznawanie tenisa ziemnego poprzez zabawę. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gry w tenisa prowadzone są w grupach w formie atrakcyjnych gier i zabaw ukierunkowanych na opanowanie gry. Dzieci zapoznają się z podstawami gry w tenisa, uczą się aktywnie wypoczywać. Zajęcia w grupach 10-12 osobowych, trwające 1 godzinę. Ogrzewana sala gwarantuje najmłodszym najlepsze warunki. Zapewniamy dziecion rakiety i sprzęt pomocniczy do nauki gry w tenisa. Tenis wymaga bardzo dobrej koordynacji ruchowej, dlatego jest wskazany dla najmłodszych dzieci. Dzieci uprawiające tę dyscyplinę uczą się koncentracji. Trening, a raczej zabawę z tenisem, powinno rozpocząć się w wieku 4,5 lat. Dokładny wiek uzależniony jest od indywidualnego rozwoju psychiczno-fizycznego rozwoju dziecka. Dzieci korzystają z piłek gąbczastych, które są lżejsze od normalnych, i nie obciążają tak stawów. Powinny także posiadać lżejszą rakietę od standardowej. W tym okresie dominują gry i zabawy, poprzez które dzieci chętnie przystępują do ćwiczeń i nie nudzą się. To właśnie dzięki tej atrakcyjnej formie uczą się one podstaw techniki i taktyki.

AKADEMIA MINITENISA 7 - 8 lat

Poznawanie i nauka tenisa ziemnego poprzez zabawę, prowadzone już pod kątem treningu. W ciekawej i urozmaiconej formie. Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gry w tenisa. Prowadzone są przez okres roku szkolnego. Zajęcia prowadzone są w grupach 8 - 10 osobowych, trwają 1 godzinę. Spotkania 1 lub 2 razy w tygodniu. Gra w MiniTenisa nie jest to gra na całym korcie, dlatego ciepła sala jest wskazana. Dzięki której nie zakłócimy rozwoju prawidłowej techniki u dziecka. Jednocześnie będziemy już nauczać podstaw taktyki. Dopiero gry dziecko przyswoi sobie podstawowe elementy tenisa, można przejść do gry na całym korcie. Dzieciom zapewniamy rakiety i sprzęt pomocniczy do nauki gry w tenisa. Tenis to sport wszechstronnie rozwijający. Wymaga dużej koordynacji oraz połączenia wielu umiejętności. Pomaga nauczyć się aktywnego spędzania czasu, co jest zdrowe i potrzebne do prawidłowego rozwoju.

BREAKDANCE 8-13 lat

Styl ten powstał w latach siedemdziesiątych na amerykańskich ulicach jako forma rywalizacji między gangami młodzieźowymi. Prekursorem muzyki do break-dance jest James Brown i Grand Master Flash. Obecnie wykorzystuje się muzykę old school’ową i elektroniczną. Odłamami tego stylu jest electro-boogie i pop looking. Zawiera duźo elementów akrobatycznych. Rozwija ogólną sprawność fizyczną i koordynację.

CARRIBEAN MIX

Zajęcia zostały przygotowane z myślą o osobach, które dobrze odnajdują się w rytmach karaibskich, a nie koniecznie chcą ograniczać się do jednego stylu. Kolejne spotkania będą podróżą po tanecznych wyspach. Mozaika najciekawszych elementów salsy, timby i rumby – z Kuby, bachaty i merengue – z Dominikany i współczesnego, synkretycznego stylu reggaetonu (łącznika wszystkich powyższych) dostarczy Wam wszechstronnego warsztatu w oparciu o który nauczycie się tworzyć własne choreografie i budować swój własny styl taneczny. Być może niektórym z Was szczególnie spodoba się któraś z prezentowanych form tanecznych i pójdziecie dalej w wybranym kierunku. Jednak caribbean mix to przede wszystkim nauka interpretacji muzyki, ekspresji swojej osobowości i kobiecości przez taniec i ruch.

CHAIR DANCE

taniec przy krześle, które jako rekwizyt nie przeszkadza a pomaga wydobyć kobiecość. Każda kobieta ma w sobie trochę erotyzmu a połączenie tego z muzyką i dobrą zabawą daje niesamowite efekty. W programie nauka ciekawych choreografii łączących różne style taneczne z wykorzystaniem krzesła. Prosimy nie mylić Chair Dance z tańcem erotycznym :-) Postaramy się jednak na tych wyjątkowych zajęciach wydobyć z każdej z nas seksapeal. Jedynie co musisz zrobić to zabrać ze sobą obcasy i dobrze się bawić.

CONDITIONAL

Zajęcia które mają na celu kształtowanie wytrzymałości i siły naszego ciała. Przygotowują do pracy nad konkretnymi choreografiami. Są tzw. rozgrzewką przed właściwymi zajeciami. Polecamy łączenie zajęć conditional wraz z zajęciami choreograficznymi.

DANCEHALL

To taniec oraz gatunek muzyczny wywodzący się z Jamajki. To taniec niezwykle energetyzujący i bardzo żywiołowy. Jest to technika tańca ulicznego bazująca na tradycyjnych jamajskich social -dances. Technika ta oparta jest na rytmizacji oraz pracy ciała. Jej główne cechy to płynność ruchów bioder i tułowia, charekterystyczne izolacje ciała, liczne podskoki i dynamizm ruchu. Pod koniec lat 70 terminem tym zaczęto także nazywać nową, kolejną mutację muzyki reggae. Największe światowe gwiazdy tej muzyki to: Sean Paul, Shaggy, czy Elephant Man. W ostatnich latach dancehall zyskał popularność także w Polsce, choć nadal rzadko można zobaczyć tancerzy poruszających się w rytm tej muzyki. Dancehall od samego początku, nierozerwalnie łączy się z tańcem, jest stworzony do tańca, skierowany do odbiorców przebywających na parkiecie. Ma porywać i wręcz zmuszać do ruchu. Warto wspomnieć, że na Jamajce wymyślono nawet termin „Dancehall Queen”, którym określa się kobiety tańczące najlepiej i najbardziej seksownie. Co roku organizowany jest tam konkurs, podczas którego w szranki stają rzesze kandydatek. Muzyce dancehall towarzyszy również beztroski styl bycia. Szybkie, luksusowe samochody, złote łańcuchy na szyjach, a do tego koniecznie półnagie kobiety obwieszone biżuterią. Wszystko w myśl zasady, że im więcej, tym lepiej. Kicz to nieodłączna cecha dancehallu. Ma być głośno, ma być dużo, ma być maksymalnie. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet, chcących zapoznać się z tym stylem tańca i dla tych, które miały już z nim styczność. Podczas zajęć pracujemy nad rozciągnięciem i wzmocnieniem ciała, koordynacją, synchronizacją ruchów z rytmem muzyki. Lecz przede wszystkim nauczycie się dancehallowych kroków i ich nazw. Zarówno tych oldschoolowych jak i tych, które są obecnie najpopularniejsze na Jamajce.

FITNESS DANCE

Zajęcia angażujące układ sercowo-naczyniowy. Trening o charakterze typowo tanecznym. Dobra zabawa dla kochających układy choreograficzne. Każde zajęcia to zupełnie nowy układ z wykorzystaniem przeróżnych styli tanecznych. Różnorodność ruchów i płaszczyzn sprzyja poprawie koordynacji ruchowej angażując wszystkie grupy mięśniowe.

FUNKY JAZZ

To niesamowita fuzja dwóch gatunków tanecznych - jazz i funky. Podstawę stanowi taniec jazzowy, który uczy izolacji, czyli wykorzystania niezależnych ruchów poszczególnych części ciała i ich koordynacji. Poznasz również podstawy klasycznej techniki tańca jazzowego. Dodanie do klasyki popowych elementów funky i połączenie z muzyką rozrywkową wyzwala niezwykłą eksplozję radości, ekspresji, dynamizmu ! To forma tańca nierozerwalnie związana z kulturą pop. Bazują na nim tancerze układający choreografię do teledysków i koncertów wielkich gwiazd muzyki pop. Zwarty, szybki, o gwałtownie zmieniających sie kierunkach. Zmusza ciało do intensywnej pracy. Ćwiczy zwinność, ekspresję, taneczny refleks. Technikę tą często wykorzystuje się do kręcenia najsławniejszych teledysków gwiazd popu. Cechuje go zwrotność, szybkość, gwałtowna zmiana kierunków i silnie izolowana praca ciała. Każdy segment - głowa, ręce, nogi, tors-wykonuje odrębny ruch, często w innych tempach. Ten taniec świetnie ćwiczy koordynację ruchu całego ciała, zwinność i szybkość.

HIP HOP 10-15 lat

Na zajęciach w tej grupie młodzieź uczy się teledyskowych, telewizyjnych choregrafii. Ruch w choreografii na tych zajęciach jest krótki, szybki i urywany. Nie moźna jednak pominąć ogromnej ekspresji która wymagana jest przy tym rodzaju tańca.

HIP HOP HOUSE MIX

połączenie dwóch styli tanecznych hip hopu i HOUSE styl tańca wykreowano w New York w latach 90 XX wieku. W tej technice widoczne są elementy tańca jazzowego a przede wszystkim afro. Tancerz poprzez swe ciało wyraża charakterystyczny dla muzyki house puls, a specyficzna technika stóp sprawia wrażenie jakby unosił się on nad ziemia.

JAZZ

W tańcu jazzowym jest specyficzne akcentowanie kroków oraz niezaleźne poruszanie częściami ciała(izolacje).Ruch akcentowany jest w dół a kolana zgięte.Taniec jazzowy doskonale rozwija wszystkie grupy mięśniowe, poprawia motorykę ciała, rozciąga ścięgna. Regularne treningi podnoszą sprawność ciała. taniec jazzowy uczy ekspresji, wyraźania emocji i uczuć. Doskonale "odstresowuje" ciało i umysł.

JAZZ`80

ZABAWA Z TAŃCEM. Dla tych którzy zawsze chcieli zatańczyć choreografie z kultwych filmów np. 'Flashdance', musicali czy teź teledysków lat 80-tych mamy nowe zajęcia JAZZ`80. Przestrzenne jazzowe choreografie, skoki, ekspresyjne ruchy i typowa dla stylu rozgrzewka to wyznaczniki tych zajęć Na zajęcia zapraszamy w charakterystycznym tanecznym stroju z lat 80-tych np: obcisłe getry, body, krótkie spodenki, frotki, opaski na włosy itp. GODZINA DOBREJ ZABAWY I DUŹEGO WYSIŁKU

JOGA VINYASA

Joga znaczy łączyć, integrować, scalać. Jest to starożytny, wywodzący się z Indii system indywidualnej praktyki prowadzącej do integracji osobowości na płaszczyźnie psychicznej, emocjonalnej i fizycznej. Poprzez bezpośrednie doświadczenie odkrywa się stopniowo złożoność rzeczywistości, uczy się jak własną pracą można korzystnie wpływać na swój stan psychofizyczny, zdrowie, relacje z otoczeniem. Przestrzeganie uniwersalnych zasad moralnych i indywidualnej samodyscypliny oraz ćwiczenie Asan (pozycji jogi) daje poczucie wewnętrznej równowagi i spokoju. Asany- to gimnastyczne pozycje wzmacniające, rozciągające i oczyszczające ciało na fizjologicznym poziomie. Właściwa praktyka prowadzi do wewnętrznej równowagi: osoby nerwowe uspokajają się, osoby depresyjne energetyzuje i pobudza. Sanskrycki termin vinjasa pochodzi od przedrostka vi, który oznacza zmienność i przyrostka nyasa, który oznacza - w ramach ustalonych parametrów. Te parametry to: stabilność, wygoda - radość i relaksacja w pozycji, płynny i długi oddech. Fundamentalną ideą vinyasy jest zatem integracja ruchu, oddechu i uważności. Ruchy wykonywane są powoli z oddechem płynnie towarzyszącym ruchowi. Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi, który możnaby tu porównać do uprzęży. Całe ciało pracuje - wszystkie stawy, więzadła i mięśnie, w ten sposób system jest zaprojektowany. Gdy towarzyszy temu głęboki oddech, wewnętrzne mięśnie klatki piersiowej, brzucha i dna miednicy oraz organy wewnętrzne także uczestniczą w ćwiczeniach. Jogę może ćwiczyć każdy - ćwiczenia są bardzo zróżnicowane. Od prostych, wstępnie otwierających ciało do bardziej skomplikowanych pozycji. Oczywiście zaczyna się od podstaw. Ćwiczą osoby w różnym wieku- dzieci w przedszkolach i emeryci. W programie zajęć wykonuje się ćwiczenia: • wzmacniające i rozciągające ciało • polepszające koncentrację • regenerujące • relaksujące

KLASYKA

Lekcja baletu klasycznego składa się z ćwiczeń przy drążku i na środku sali. Ćwiczenia przy drążku służą rozgrzaniu całego ciała, wykształceniu prostej, sprężystej postawy, wzmocnieniu mięśni i ścięgien, wyrobieniu techniki nóg poprzez ich energiczną pracę, wyrobieniu umiejętności podnoszenia nóg i rozciągnięciu. Intensywnej pracy nóg towarzyszą przegięcia korpusu i nieskomplikowana praca rąk. Ćwiczenia na środku sali przechodzą od prostych pokrewnych ćwiczeniom przy drążku do bardziej skomplikowanych łączonych z rozmaitymi krokami, obrotami, piruetami i urozmaiconą pracą rąk. Ostatni etap lekcji wypełniają skoki – od małych skakanych niemal w miejscu do dużych łączonych w kombinacje przestrzenne. Ćwiczenia realizowane na lekcji baletu prowadzą do wypracowania estetyki, stylu i techniki ruchu służącej komponowaniu tańca zwanego baletem klasycznym. Zapraszamy wszystkie osoby z pasją i pragnieniem realizacji baletowych marzeń! Wiek nie ma znaczenia!

LATINO LADIES

Do tańców latynoamerykańskich zaliczana jest: rumba, cha cha, jive, samba dodatkowo uczymy także salsy. Charakteryzuje je mocna praca stóp i bioder. Kobiece i kocie ruchy. Jednocześnie są to tańce bardzo energiczne i żywiołowe, można je wykorzystać na bankiecie czy klubowej imprezie i wcale nie potrzebny do tego partner. Zapraszamy wszystkie Panie

LATINO SOLO

To gorące, niezwykle żywiołowe rytmy tańców latynoamerykańskich: samby, rumby, cha chy, jivea, passodoble, salsy. To zajęcia dla osób, które chcą nauczyć się tańczyć bez partnera. Tu wiek i tusza nie grają roli. Taniec latynoamerykański działa jak afrodyzjak. Gwarantuje świetne samopoczucie, poprawia sylwetkę, maluje uśmiech na twarzy i pomaga nam odkryć wdzięk, którego dotąd nie dostrzegaliśmy w sobie. Tańcząc nauczycie się ładnie poruszać, nabrać pewności siebie.

LYRICAL JAZZ

LYRICAL-JAZZ - styl oparty na technice tańca jazzowego, baletu klasycznego oraz emocjonalnym przekazie choreografii. Tańczony m.in. przy muzyce alternatywnej, rockowej (Lamb, Linkin Park, Evenesence, Bjork...) w której często wokal jest wyznacznikiem rytmu i charakteru danej kompozycji. Mówiąc prostszymi słowami LYRICAL-JAZZ pomaga uwolnić nagromadzone pozytywne i negatywne emocje, zamienia je w ruch, uczy czystości, elastyczności oraz podstaw obowiązujących w każdym stylu tańca.

MODERN JAZZ

Technika tańca Modern Jazz czerpie inspiracje z wielu źródeł i tworzy mieszankę o unikalnych, gorących rytmach, miękkich ruchach, długich liniach i rytmicznych izolacjach ciała tancerza. Zaskakuje dynamiką i dużą dawką energii, jak i płynnym przepływem ruchu i wyrazem artystycznym. Jest to odmiana tańca modern bazująca na tych samych i pokrewnych zasadach: działaniu dwóch przeciwstawnych czynników - skurczenie (contraction) i wydłużenie (release), na upadku (fall) i odzyskaniu równowagi (recovery), na wznoszeniu i opadaniu, na narastaniu i zmniejszaniu się dynamiki. Tancerz porusza się w pozycji leżącej, klęczącej, siedzącej, jego ruchy cechuje plastyka, ciągłość i dynamika.

PIERWSZY TANIEC DLA NARZECZONYCH

Nauka pierwszego tańca weselnego (walc angielski). To taniec towarzyski z prostymi, rytmicznymi ruchami i obrotami. Jest tańczony w kontakcie - ciała tancerzy stykają się od bioder aż do mostka partnerki. Podstawowe figury to - obrót w prawo, chasse, wirówka, promenada, whisk, open telemark, tkacz, skrzydełko, wirówka w lewo, fallaway. Nauczymy Cię także niezwykle istotnego sposobu trzymania partnera, który przez cały czas tańczenia nie powinien się zmieniać. Sprawimy, że wasze sylwetki w tańcu będą tworzyły subtelne linie. Tylko my nauczymy Cię choreografii gotowej na pierwszy taniec. Zapraszamy na ten kurs nie tylko narzeczonych, lecz także rodziców pary młodej oraz wszystkich, którzy pragną nauczyc się kroków walca angielskiego.

PILATES

Technika nazwana od nazwiska jej twórcy, doceniona szczególnie przez tancerzy z New York City Balet. Obecnie znana i popularna we wszystkich środowiskach. Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała i dzięki temu wzmocnienie tzw. mięśni środka. Ćwiczenia skupiają się na takich partiach jak brzuch, grzbiet, kręgosłup i okolice bioder. Mięśnie nie stają się napręźone i skrócone jak u kulturystów, ale długie, elastyczne i bardzo silne, a ciało robi się jędrne. Gimnastyka jest równieź skuteczną metodą leczenia zwłaszcza bólów pleców i szyi. Ćwiczy się zarówno w pozycji stojącej, kucznej, jak i leźącej. Często wykorzystywane są teź przyrządy np. piłka lub rollers. Doskonałe uzupełnienie treningów oraz rewelacyjny sposób na wzmacnianie, rozciąganie i relaks jednocześnie.

POLE DANCE

Fuzja różnych stylów tanecznych, które wzmacnia ciało oraz pozwala odkryć w sobie kobiecość i odwagę. Technika tańca na rurze wymaga silnego ciała, rozciągnięcia i pewności siebie, dlatego bardzo ważna jest systematyczność. Trening rozpoczyna się od rozgrzewki, która ma na celu przygotowanie ciała do wykonywania odpowiednich tricków na rurze. Ćwiczenia zaczerpnięte są z jogi, pillatesa, technik tańca jazzowego i hip-hopu. Elementy burlesque oraz tańca musicalowego w połączeniu z delikatnym i seksownym ruchem dają piorunujący efekt. Akademia posiada salę wyposażoną specjalnie na potrzeby zajęć. W grupie może uczestniczyć maksymalnie 9 osób.

PROPEDEUTYKA TAŃCA WSPÓŁCZESNEGO

Zajęcia skierowane są do osób o zróźnicowanym doświadczeniu tanecznym. Mają na celu przygotowanie bazy technicznej do dalszej nauki tańca (nie tylko technik modern czy contemporary) Wyuczenie nawyków odpowiedniej postawy (linie ciała, ręce, nogi, kręgosłup), poczucia rytmu, poczucia przestrzeni, świadomej pracy z ciałem oraz oddechem a takźe wzmocnienie szkieletu mięśniowego. Zajęcia z propedeutyki z powodzeniem wdraźane są w szkołach baletowych jako baza przygotowująca do nauki tańca współczesnego w klasach 4-5.

REGGAETON

Reggaetton to gatunek łączący elementy muzyczne z Karaibów, głownie Panamy, Jamajki i Portoryko. Muzyka Reggaetton od ponad dekady podbija parkiety taneczne w Ameryce Południowej, USA, a w ostatnich latach stała się popularna także w Europie. Charakterystyczny, syntezowany rytm reggaetonu, zwany Dem Bow pierwotnie opierał się na dynamicznych, wręcz erotycznych ruchach partnerów tańczących bardzo blisko siebie – tzw „perreo”. Z czasem zarówno muzyka reggeaton jak i styl taneczny ewoluowały. Taniec „perreo” wzbogaciły elementy tańców takich jak dancehall, bachata, salsa, merengue czy hip hop. Dzisiejszy reggaeton to synkretyczna forma, dająca tancerzom szerokie pole do interpretacji i innowacji form tanecznych. Styl i choreografie, które prezentujemy na zajęciach to autorska kombinacja tańców afro, kubańskiej timby, salsy i mambo, bachaty, merengue, cumbii, dancehallu, hip hopu, oraz najciekawszych ruchów zaczerpniętych z innych stylów. Naukę choreografii i efektownych technik poprzedzają ćwiczenia ukierunkowane na doskonalenie ruchów głowy, ramion, bioder, nóg i rąk. Oprócz bogatego warsztatu technik tanecznych Dennise uczy także jak umiejętnie dostosowywać formy taneczne do zmiennego charakteru muzyki i rytmu. Podczas zajęć nabierzesz pewności siebie w tańcu i umiejętności wyrażania siebie. Nauczysz się także wykorzystywać twoje indywidualne cechy i tworzyć własny styl, w którym będziesz się czuć naturalnie, dzięki czemu taniec stanie się dla Ciebie lekki i wypełni Cię energią i radością.

ROCK&ROLL

Zajęcia dla par. Tradycyjny Rock&Roll to dynamiczny taniec nieskrępowany sztywnymi regułami, wzbogacony o elementy akrobatyki: podnoszenia, przerzuty. Szczególny nacisk kładziemy na naukę prowadzenia i bycia prowadzoną - gwarantujemy naukę kroków tanecznych, a nie gotowych układów. Jest to niezwykle dynamiczny i widowiskowy taniec. To wspaniała zabawa przy muzyce Elvisa, Haleya, Checkera i wielu innych gwiazd. To również budowanie kondycji, siły, koordynacji i pewności w tańcu. Dołącz do grupy!

RYTMIKA min. 2 lata

zajęcia muzyczno ruchowe dla najmłodszych podczas których dzieci uczą się reagować na muzykę, rozpoznawać i powtarzać dźwięki, śpiewać oraz tańczyć proste formy choreograficzne.

SALSA

taniec, który ściśle łączy się z muzyką. Gorące, żywiołowe rytmy oraz mocna praca stóp i bioder to charakterystyka tego stylu tanecznego. Ma wiele różnych technik np. New York Style, Rueda de Casino, Los Angeles Style,Puerto Rican Style. Na zajęcia zapraszamy wszystkie Panie.

SEXY DANCE

Jest formą tańca, który zawiera elementy różnych styli, tworząc zmysłowe i delikatne ruchy. Pozwala wydobyć kobiecość, grację a zarazem wzmacnia pewność siebie.

STREET JAZZ

to fuzja różnych technik tanecznych m.in. jazz i hip hop. Daje to niezwykły wachlarz możliwości ruchowych, uzyskać można dzięki niemu zarówno wielką radość z tańca, jak i znakomity efekt wizualny.

TANIEC BALETOWY 3-5 lat

Taniec baletowy - w dwóch grupach wiekowych 3-5 i 6-8 lat. Lekcje ćwiczące zmysły i grację artystyczną, kształtujące prawidłową, elegancką postawę ciała oraz uczące podstaw tańca klasycznego

TANIEC BALETOWY 6-8 lat

Taniec baletowy - w dwóch grupach wiekowych 3-5 i 6-8 lat. Lekcje ćwiczące zmysły i grację artystyczną, kształtujące prawidłową, elegancką postawę ciała oraz uczące podstaw tańca klasycznego.

TANIEC BALETOWY OPEN

Do grupy zapraszamy dzieci w różnym wieku, które zaczynają przygodę z tańcem. Ćwiczenia tańca baletowego kształtują sylwetkę, poprawiają koordynację ruchową, usprawniają motorykę całego ciała wpływając na ogólny rozwój fizyczny całego ciała. Dzieci poznają swe możliwości ruchowe i sposoby ich wykorzystania w ruchu tanecznym. Ćwiczenia wpływają na koncentrację, kształtują wyobraźnię i pamięć ruchową, obejmują podstawowe elementy tańca baletowego. Zabawę z tańcem dzieci kontynuują zdobywając kolejne stopnie zaawansowania tanecznego w grupach wiekowych 3-5lat oraz 6-8lat

TANIEC BRZUCHA

Ekspresyjne ruchy bioder w połączeniu z wdzięcznymi, delikatnymi gestami dłoni i ramion to kwintesencja kobiecości. Magii i tajemniczej atmosfery dodaje arabska muzyka i brzęk orientalnych ozdób na biodrach tancerek. Taniec brzucha to swoista opowieść, która może nas wzruszyć lub rozbawić, pozwala każdej kobiecie odkryć w sobie naturalne piękno i niespożyte pokłady energii.

TANIEC BRZUCHA - MOCNY BRZUCH

Zajęcia prowadzone naprzemiennie - zajęcia tańca brzucha na jednych zajęciach, natomiast na kolejnych prowadzone są zajęcia pilates i strech. Zajęcia pilates and stretch jest to forma gimnastyki dla Pań w każdym wieku, polegająca na wzmacnianiu brzucha, mięśni dna miednicy, z elementami stretchingu, a wszystko po to, by uelastycznić nasze mięśnie, by mieć zdrowe kręgosłupy i przygotować ciało do tańca. Zajęcia te pomogą wysmuklić ciało, delikatnie podkreślając każdy mięsień, a ćwiczenia rozciągające znakomicie relaksują i podnoszą świadmość własnego ciała. Orientalny taniec brzucha to zajęcia z techniki tańca orientalnego, dzięki którym poznamy lepiej swoje ciało i jego możliwości. Ten kobiecy taniec bazuje na dynamicznych ruchach bioder i subtelnej pracy rąk i dłoni, a taneczne sekwencje układać się będą w zmysłową choreografię. Tańczymy w niekrępujących ciała spodniach, na boso lub w skarpetkach. Można zabrać chustę, by przewiązać nią biodra.

TANIEC NOWOCZESNY 9-11 lat

to zajęcia które łączą rózne techniki taneczne: jazz, balet, hip hop przekształcając je w styl estradowy. Luźne zajęcia bardzo ekspresyjne są alternatywą do zajęć baletowych. Zapraszamy dzieci, które chcą tańczyć wesołe sceniczne choreografie.

TANIEC NOWOCZESNY / VIDEOCLIP DANCE

To zajęcia solo inspirowane choreografami MTV. To połączenie wielu styli tanecznych - hip-hop, elementy latino, disco. W tańcu nowoczesnym mamy do czynienia także z wysiłkiem aerobowym, siłowym oraz stretchingiem. Szukasz szkoły gdzie nauczysz się swobodnie poruszać na dyskotece, tańczyć w nowoczesnym rytmie... Zapraszamy wszystkie Panie oraz Panów, którzy chcą tańczyć do muzyki z MTV. Nauka z nami to przyjemność, doskonała zabawa i szansa aby pokochać taneczne szaleństwa! Taniec nowoczesny poprawia kondycję fizyczną, wzmacnia mięśnie. Korzystnie wpływa na naszą sylwetkę i pomaga w walce z nadwagą. Dzięki niemu nasze ciało staje się wysportowane, a samopoczucie lepsze!

TANIEC NOWOCZESNY 6-9 lat

to zajęcia które łączą rózne techniki taneczne: jazz, balet, hip hop przekształcając je w styl estradowy. Luźne zajęcia bardzo ekspresyjne są alternatywą do zajęć baletowych. Zapraszamy dzieci, które chcą tańczyć wesołe sceniczne choreografie.

TANIEC REWIOWY (SHOW DANCE)

Taniec sceniczny, "musicalowy", bazujący na balecie, tańcu nowoczesnym i technikach jazzowych, a wszystko to przy melodiach zaczerpniętych ze szlagierów światowych musicali. Rewia to widowisko rozrywkowe, mające bogatą oprawę sceniczną, złożoną zarówno z numerów estradowych (tańców i piosenek) jak i krótkich scenek rodzajowych. Jest częścią Varietes – rozrywkowego spektaklu, złożonego z tańców, piosenek, popisów akrobatycznych i iluzjonistycznych, monologów i skeczów. Taniec rewiowy łączy w sobie zarówno elementy zaczerpnięte ze specyficznej formy „operetki” amerykańskiej, które przywołują klimat gangsterskich porachunków czasu prohibicji, jak również zakazanych tańców wykonywanych tylko w paryskim Moulin Rouge oraz ragtime-ów "wyjętych" wprost z amerykańskich musicali. Na naszych zajęciach każdy będzie mógł poczuć się Lizą Minelli lub Frankiem Sinatrą. Zatańczymy w cylindrach, albo na wysokich barowych krzesłach, albo z laseczkami w dłoniach. Panie będą miały okazję założyć kabaretki, jak w prawdziwym Moulin Rouge, a panowie fraki i smokingi. A wszystko to w towarzystwie przepięknej muzyki i z lekkim przymrużeniem oka. Tak właśnie stworzymy prawdziwe SHOW.

TANIEC STANDARDOWY SOLO

jest to grupa tańców, w której skład wchodzą: walc wiedeński, walc angielski, tango, quickstep, foxtrot. Tańce te są dostojne, nasze ciała są wyprostowane i usztywnione. W tańcach standardowych bardzo ważne jest, abyśmy nie tańczyli samymi nogami, ale ciałem sygnalizując w ten sposób jakie kroki i figury będą tańczone. Wszyscy dzisiaj tańczą, zatem i Ty nie możesz podpierać parkietu. Jeśli wybierasz się na przyjęcie weselne czy jakąkolwiek imprezę taneczną, jeśli chcesz zadać szyku, nauczyć się podstawowych kraków tańców, trafiłeś/aś znakomicie! Uwierzcie, że osiągnięcie umiarkowanego poziomu zaawansowania nie jest ani trudne, ani pracochłonne. Nauczymy Cię podstawowych kroków, pozycji i ekspresji niezbędnych w tańcu standardowym. Już nie musisz martwić się o brak partnera do tańca, nauka będzie prowadzona solo.

TANIEC TOWARZYSKI

obejmuje 5 tańców latynoamerykańskich ( cha cha, samba, rumba, jive, paso doble) i 5 tańców standardowych ( walc angielski, walc wiedeński, tango, quickstep, foxtrot).Są to zajęcia na które najlepiej zapisywać się z partnerem. Zajęcia te także przygotowują pary do pierwszego tańca weselnego.

TANIEC W PARACH

na zajęciach instrktor uczy tańców uźytkowych takch jak: walc angielski, rock`n roll, samba, west coast swing, cha cha. Są to tańce, które moźna wykorzystać na weselu, imprezie, balu itp. Zajęcia w formie kursu prowadzone 2 razy w tygodniu ( suma: 4 tygodnie)

TANIEC WSPÓŁCZESNY

Odchodzi od kanonów tańca baletowego, nie zamyka się jednak w jednej technice tańca. Jest wyrazem współczesnej estetyki, myśli oraz wiedzy o ruchu. Wyraża ducha współczesnego człowieka. Charakteryzuje go ekspresja oraz dynamika. Zajęcia tańca współczesnego mają na celu, oprócz kształtowania wytrzymałości i siły naszego ciała, wyzwolenie tkwiących w naszym ciele naturalnych sil i energii, która sprawia, że poprzez taniec i ruch potrafimy wyrażać uczucia, myśli i komunikować się w płaszczyźnie poza werbalnej, jaką jest taniec.